10 thói quen khiến chúng ta trở nên hấp dẫn hơn

Việc yêu thương và chăm sóc bản thân cũng có thể khiến bạn trở nên hấp dẫn hơn trong mắt người khác. Có nhiều cách để đối xử tử tế với bản thân có thể làm nên những khác biệt từ bên ngoài cũng như mang tới những cảm giác tuyệt vời từ bên trong.

Đặt bản thân lên trên người khác cũng có thể là ích kỉ nhưng điều đó rất quan trọng đối với sức khỏe, hạnh phúc và sự toàn tâm toàn ý của bạn trong cuộc sống. Việc bạn tự tin là một trong những nhân tố để thu hút người khác bởi vậy nên hãy nuôi dưỡng nguồn năng lượng bên trong này.

Khi chúng ta nghĩ đến sự hấp dẫn, chúng ta thường nghĩ chúng đến từ vẻ đẹp bên ngoài. Tuy nhiên, không phải mọi sự hấp dẫn đều bắt nguồn từ bên ngoài. Hấp dẫn về cảm xúc, tinh thần và trí tuệ cũng là một trong những nhân tố quan trọng để tìm kiếm người đồng hành (the right mate).

1. KẾT  NỐI VỚI NHỮNG NGƯỜI KHÁC MỘT CÁCH SÂU SẮC

Chúng ta hấp dẫn những người giống mình và chúng ta thường thấy những người đáng yêu hấp dẫn. Để được yêu thương thì dễ dàng, nhưng thú vị hơn là nghe điều đó từ người khác chứ không phải từ bản thân mình.

Hãy hỏi những câu hỏi thăm dò để tìm hiểu nguyên nhân đằng sau hành động, sở thích và những câu chuyện thầm kín. Người này ở nhà một mình thì như thế nào? Nỗi sợ hãi và giấc mơ của họ là gì?

2. ƯU TIÊN TÌNH BẠN 

Những người bạn thật sự sẽ không bao giờ để tình bạn rời xa mình. Bằng việc nuôi dưỡng tình bạn của mình, bạn đang hằng ngày luyện tập xây dựng cho một mối quan hệ lâu dài bền vững. Một tình yêu bền vững cũng thường bắt đầu từ một tình bạn thấu hiểu và bền chặt.

Những người bạn sẽ khiến bạn cười và những nụ cười thì luôn luôn hấp dẫn.

3. SỐNG TRONG HIỆN TẠI

Sự để ý / để tâm là một sự tự nhận thức bình thản. Trong khoảnh khắc hiện tại, mọi thứ chỉ xảy ra như nó vốn phải vậy. Thay vì tập trung vào căng thẳng và nỗi buồn, chúng ta nhìn vào hiện tại. Những người để tâm thường có cảm xúc cân bằng hơn những người khác.

4. CHUYỂN ĐỘNG CƠ THỂ YÊU KIỀU

Luyện tập thể dục giúp cho cơ thể của bạn cân đối, và một cơ thể khỏe mạnh sẽ hấp dẫn hơn những cơ thể không khỏe mạnh. Khi chúng ta nghĩ về những người hấp dẫn, chúng ta rất hay lưu tâm đến người sở hữu những bước chuyển động uyển chuyển, quyến rũ.

5. NUÔI DƯỠNG CƠ THỂ VỚI NHỮNG ĐỒ ĂN BỔ DƯỠNG

Dinh dưỡng từ bên trong giúp nuôi dưỡng cho làn da của bạn. Làn da tươi sáng luôn luôn hấp dẫn và vẻ đẹp thường xuất phát từ bên trong.

6. BIẾT TRÂN TRỌNG BẢN THÂN

Hãy nắm chắc giá trị của bản thân. Tự tin vì bạn có những giá trị khác biệt như một con người và hơn thế nữa vì tính cách, sự thông minh và những cử chỉ nhân hậu của bạn. Tự tin thì rất quyến rũ và tự yêu bản thân mình là một trong những cách giúp bạn trở nên tự tin.

Luôn ngẩng cao đầu và nhắc nhở bản thân “Tôi sẽ chỉ ở bên cạnh những người xứng đáng với mình”.

7. “ĐỖI XỬ TỐT” VỚI GIẤC NGỦ CỦA MÌNH

Nhiều người có thói quen mang mọi rắc rối và lo lắng vào giấc ngủ. Hãy tập thói quen cho bản thân rằng khi ngủ chỉ tập trung vào ngủ và đừng nghĩ ngợi gì cả.

Giấc ngủ giúp chúng ta tái tạo năng lượng sau một ngày dài mệt mỏi. Tạo thói quen có một giấc ngủ sâu sẽ giúp bạn trông đẹp hơn, làn da trắng sáng hơn và đôi mắt tinh anh hơn.

Người nghỉ ngơi tốt cũng có thể ứng phó với stress tốt hơn và hiếm khi mắc sai lầm trong việc quản lí cảm xúc của mình.

8. DÀNH THỜI GIAN “ĐÌNH CHIẾN” MỖI NGÀY

Tự chăm sóc bản thân là dành cho bản thân những thời khắc không lo lắng và bận tâm mỗi ngày. Hãy đảm bảo xua đuổi những cơn mệt mỏi bằng việc tạm nghỉ. Chọn những hoạt động tốt cho tâm hồn bạn như tĩnh lặng, thiền, yoga…

9. THA THỨ VÀ HỌC HỎI TỪ NHỮNG SAI LẦM

Tự cải thiện có nghĩa là không ngừng học hỏi. Việc học hỏi từ những sai lầm trong quá khứ và đối xử nhẹ nhàng với những thiếu sót của bản thân sẽ làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên dễ dàng hơn.

10. HÀI LÒNG VỚI NHỮNG ĐIỀU GIẢN ĐƠN

Nếu bạn đứng giữa các sự lựa chọn hạnh phúc / vui vẻ / buồn bã / tức giận. Hãy chọn hạnh phúc dù tình huống có trở nên tồi tệ đến thế nào đi chăng nữa.

Nguồn: https://www.powerofpositivity.com/10-habits-that-make-you-more-attractive/

Translated by @thebooklovers

 

Ba việc làm để có một kì nghỉ hữu ích

Tôi đã mong đợi kì nghỉ dài này từ lâu lắm rồi. Có lẽ con người ta luôn cần một khoảng lặng sau những ngày tháng bận rộn để làm mới mình và lên kế hoạch cho những ngày tiếp theo. Cuộc sống của tôi thường được kéo dài bằng những kế hoạch vô tận. Năm nay làm gì, tháng này làm gì, tuần này làm gì và hôm nay làm gì. Có lẽ vậy mà tôi luôn bị cuốn theo guồng công việc trong một khoảng thời gian bận rộn nào đó.

Hiếm hoi lắm mới có một kì nghỉ mùa thu trong ba ngày, tôi bắt đầu lên kế hoạch cho ngày nghỉ của mình và thực hiện. Rất nhiều người xung quanh tôi lấy ngày nghỉ để đi du lịch nhưng vào ngày mà ai cũng đi chơi thì ra đường quả là điều khó nhọc. Thay vào đó tôi thường làm những việc này.

1. Tái tạo năng lượng đã mất 

Rất hiếm có những ngày chúng ta có một giấc ngủ trưa trọn vẹn vào một buổi chiều ngày thường nếu chúng ta còn đi làm. Do vậy, ngày nghỉ thường là ngày tôi dùng để ngủ bù để tái tạo lại những năng lượng đã mất và thưởng thức những giấc ngủ sâu thật sâu mà không phải lo nghĩ gì.

Tái tạo năng lượng đối với tôi không chỉ đơn giản là nằm trên giường cả ngày và ngủ thoả thích mà còn dành thời gian gần gũi hơn với thiên nhiên và động vật. Tôi cho vườn cây của mình hấp thụ nước và khoáng nhiều hơn ngày thường một chút, vun lại chút đất còn vương vãi ở bồn cây. Khoản đãi mèo con một bữa cá thịnh soạn và dành thời gian vuốt va, cùng mèo tập yoga. Người ta nói con gái giống như con mèo quả không có sai. Sự mềm dẻo và sự đỏm dáng của hai loài này giống nhau vô cùng.

13901532_1249341178411871_6231856708596867939_n.jpg
Muop minh trong da nay mam

Đây còn là khoảng thời gian tôi tập luyện cho những bài tập ở lớp học nhảy của mình. Từ ngày bắt đầu học nhảy, tôi cảm thấy yêu thương bản thân mình hơn. Do ít vận động nên người tôi rất cứng và dáng đi bị trùng xuống. Sau mấy tháng học nhảy, tôi đã lấy lại dáng cơ bản, lương thẳng, đầu thẳng và chân thẳng. Các môn nghệ thuật cũng là hình thức để chúng ta xoa dịu và an ủi tâm hồn mình. Dành nhiều càng thời gian luyện tập, chúng ta sẽ càng thấy điều kì diệu của chúng.

14191976_1269985686347420_1218526372526228520_n
Nana tap yoga

 

2. Dành thời gian bên những người thân yêu

Không ai có thể phủ nhận rằng gia đình luôn đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Ngày nghỉ là thời gian tôi muốn dánh chọn vẹn cho gia đình mình. Cùng cả nhà ăn những bữa cơm đông đủ bên những món ăn giản di. Cùng mẹ và em đi chọn quần áo, đi chơi. Dong duổi qua những khu phố trản ngập hương hoa sữa mùa thu. Đãi cả nhà món ăn ở một nhà hàng sang trọng bằng tiền do chính mình làm ra. Đối với tôi hạnh phúc thường đến từ sự sẻ chia.

Khi có thời gian, tôi sẽ dùng để lắng nghe câu chuyện của những người xung quanh mình không những để cập nhật và am hiểu suy nghĩ của mọi người mà còn giúp tôi gần gũi hơn với người thân của mình. Lắng nghe câu chuyện đi học của em, câu chuyện bàn cùng bàn thích em thế nào hay đội văn nghệ có mấy con bé láo xược ghen tị với em ra sao. Rồi chuyện bán hàng ở quán của mẹ, những cãi vã thường tình, những kế hoạch làm mới quán hay tại sao lại đắt hàng. Chuyện đố kị ở cơ quan của bố, những tủn mủn vụn vặt thường ngày. Rồi chuyện con mèo nó xặng một tràng giang đại hải dù tôi không hiểu nó nói gì nhưng cũng nói chuyện lại với nó để thấy yêu thương và quan tâm nhau nhiều hơn.

14191996_1269168676429121_8619853181139798239_n.jpg
Cung me yeu thuong thuc Wrap & Roll

Những người thân yêu không phải lúc nào cũng bên cạnh mình và đừng coi đó là điều tất nhiên trong cuộc sống. Những khoảnh khắc ở bên gia đình luôn là những khoảnh khắc đẹp đẽ và đáng trân trọng.

3. Đọc sách và học

Có khoảng năm cuốn sách vẫn trên giá sách chờ tôi đọc chúng. Có lẽ kì nghỉ này cảm giác nằm duỗi thẳng lưng trên giường, hé nhẹ khung cửa sổ cho ánh sáng vào phòng, nhâm nhi một li trà shan tuyết nóng và lướt qua từng trang sách. Tôi có thói quen khi đọc sách sẽ gạch chân những câu mình tâm đắc để khi đọc lại nhớ lại cảm giác mình đọc ban đầu. Cuốn tôi dành đọc cho kì nghỉ này là “Ăn, cầu nguyện và yêu”. Cuốn sách được mệnh danh là ẩn chứa những điều mọi cô gái đang tìm kiếm. Tôi sẽ dành một phần trang trọng nhất trên blog của mình để review  về cuốn sách này sau. Nhưng tôi chỉ có thể nói nó giống như một bác sĩ trị liệu tinh thần cho những cô gái chấp chới hoang mang như tôi vậy.

14233226_1269257216420267_3480311462814245602_n

Đã lâu tôi mới đọc được một cuốn sách thấm nhuần tư tưởng sống của mình đến vậy. Tôi tưởng tượng cuộc sống của mình 6 tháng rồi 1 năm tới sẽ ra sao nếu tôi sống theo cuốn sách này. Học một ngôn ngữ mới, trao đức tin vào một tín ngưỡng và theo đuổi tình yêu của đời mình. Không biết trước được về tương lai nhưng tôi sẽ làm mọi điều để mình được hạnh phúc hơn, đó là điều tôi có thể hứa với bản thân mình.

Thu Giang

3/9/2016